2007年05月22日

栄養満点＊食事＾＾

毎日の食事、栄養素３０品目摂取を目指して、
最近は、やずやの「発芽十六穀米」なども取り入れて健康アップ＾＾
どうしても不規則になりがちなので、お弁当もできるだけ手づくり心がけています♪
３食しっかりとって、寝る、遊ぶ＾＾
健康＊美味しく＊楽しくですね(*^^)v
　　　


Posted by yurie at 22:19│Comments(2) │健康＊美容
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この記事へのコメント
すごいですね！
毎日30品目って大変ですよ～！(>_<)
しかも和風でいい感じ･･･♪
そうですね。楽しい事って続けるには大事な事ですよね。
Posted by rapin at 2007年05月23日 00:26
洋食も作れないことは無いんですが、
おじいちゃん、おばあちゃんのいる家庭で育ったので、
和食好きです＾＾
でもなかなか３０品目ってのは難しいんですよ^^;
でも料理つくるのは楽しいので、頑張らなくちゃというよりは楽しみながらね(^_-)-☆
Posted by yurie at 2007年05月23日 00:57
 
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